Основные направления моей работы Читать
Истории успеха моих клиентовЧитать
Ответы на часто задаваемые вопросыЧитать
Нужен персональный тренер?
Как со мной связаться
Коррекция фигуры
Как показывает практика, основные проблемы, приводящие людей в тренажерный зал - это излишний вес и недостаточное развитие мускулатуры тела.
Исходя из этих пожеланий, тренер выстраивает определенную методику тренировки. Что же нужно для достижения успеха? На самом деле-немного!!
Прежде всего надо иметь желание. А лучше - твердое намерение. Ну и конечно возможности. 2-3 раза в неделю посещать тренажерный зал, уделяя этому 1-1.5 часа, при этом соблюдая все рекомендации по питанию, которые дает тренер - вот собственно и все что нужно... Но по мимо "видимых" внешних успехов, человек, регулярно тренирующийся, получает едва ли не самое ценное что может быть. Это - улучшение функциональных возможностей организма (так называемый внутренний тюнинг), что естественно приводит к улучшению самочуствия, повышению работоспособности, выносливости и жизненного тонуса. Что согласитесь, в наш малоподвижный век не так уж плохо!