Основные направления моей работы Читать
Истории успеха моих клиентовЧитать
Ответы на часто задаваемые вопросыЧитать
Нужен персональный тренер?
Как со мной связаться
Фитнес для пожилых
Замедление обмена веществ, изменение гормонального фона - все это вещи мало приятные, но далеко не необратимые!!! Известно, что у женщин после 40 лет теряется примерно 7 процентов мышечной массы. Но с этим можно и нужно бороться! Мышцы являются активным жизненым компонентом, который тащит за собой в том числе и обмен веществ и весь гормональный фон. Отсюда вывод: работая в тренажерном зале над укреплением мышечного аппарата мы продляем свою молодость, работоспособность, так же укрепляем сердечную мышцу, что не может не радовать. У меня в практике были клиенты 60-70-летнего возраста, полные жизненых сил, здоровья и оптимизма! Мой совет всем, имеющим возможность заниматься: отбросить все комплексы и бежать в тренажерный зал. Поверьте, сэкономить на лекарствах удастся прилично!!