Основные направления моей работы Читать
Истории успеха моих клиентовЧитать
Ответы на часто задаваемые вопросыЧитать
Нужен персональный тренер?
Как со мной связаться
Реабилитация (восстановление после травм)
Работая в тренажерном зале, мне очень часто приходится сталкиваться с людьми, перенесшими разные заболевания, либо получившими травмы опорно-двигательного аппарата. Это очень кропотливая работа, но результаты не заставляют себя ждать. Научно доказанно, что умеренная физическая нагрузка положительно влияет на процессы восстановления и значительно их ускоряет. Главное подобрать правильные упражнения и грамотно дозировать нагрузку, чем собственно и должен владеть опытный тренер. Но не стоит забывать, что прежде чем прийти в спортзал необходимо проконсультироваться с лечащим врачем. Очень часто приходят женщины после родов с целью побыстрей востановиться и набрать форму. На мой взгляд, тренажерный зал для них - это оптимальный выбор. И, как показывает практика, процесс восстановления проходит очень интенсивно.